Yamuna Body Rolling Online Class
今月から第5回にわたって
ヤムナボディローリングを使ってのオンラインクラスの復活です。
そのクラスの内容をシェアしたいのですが、
少しだけ、私のお話をさせてください。
下半身デブ
自分がまさかそうなるとは
驚きです。
小中高とずっとマラソン大会は１番だった私。
バスケでもスタメン。
陸上でも、選抜メンバー
駅伝でも区間賞は当たり前
そして、
ずっとダンスをしてきた私。
大人になってから
ピラティスのインストラクターとしてやってきたこの15年。
まさか、下半身でぶになるなんて。
まさか、セルライトが出来るなんて。
気づいたのは、子供と一緒にプールに入る水着を買ったとき。
アマゾンから送られてきたデカパンを見て
「やっぱりアメリカ人のMって、本当にでかいわ。
こんなの履いたらぶかぶかよ」
と思っていた私。
でも、履いてみた。
これだけ痩せました！的な写真を撮って笑おうと思って。
イメージはこういう感じ↓
だ、け、ど、
笑えなーい。
ちょっと、、、、このデカパンだと思っていた水着がピッタリなんですけど。
もう一度脱いで、どれだけデカいかを確認してみる。
やっぱりデカイ。
そして、前後ろをチェックしてみる。
で、結局、履いてみると、やっぱりピッタリしている。
嘘ー
しかも、脚の肉のたるみなんて、気にしたことがない。
なのに、この間、子供が床を踏んでいるかと思いきや、脚がいたい。
子供をどかして、みると、わたしのたれパンダ的な肉が。。。。。
この私のたれパンダを踏むとは！
これはどうしたものかと思うけど、
2歳児を連れてハイキングに行けない。
どうしても、車に座って移動している時間が多い。
そんなときに、自分軸を作るという去年行ったヤムナボディローリングのクラスの内容を
復習をすることに。
私が顕著に垂れているのは、腿裏。ハムストリング。
参っちゃったなあ。
と思って、ゴロゴロしているけど、なんか硬いし、突っ張っているし、筋張っている。
特に左脚が。
ふくらはぎに限っては、どうしたの？というぐらい、昔に比べて圧がかけれないほど
凝っています。
なぜ！！！
で、終わった後に、足が異様にスッキリしている。
軽い。そして、足の裏がしっかりと床についているのを感じる。
ああ、しっかり根付いた感覚。
滞っていたものが流れた感じです。
この滞りがあるまま、歩いても走っても足が疲労するだけで
たるみが取れるわけちゃうもんね！
よし、これは、私もこの夏、やったるでー！と意気込んでいるわけです。
で、この自分軸のクラスって、筋肉一つずつに感情が隠れているよ
だから、自分の筋肉の反応から、自分の感情を振り返ってみようっていう内容なんですけど、
まあ、自分でいうのもなんですけど、よくできている。
このハムストリングが持っている感情は、ネガティブな時って「罪悪感」なんですよ。
そして、ふくらはぎは、「自分の人生を生きる。」っていう気持ち。
罪悪感って、私が悪いっていう気持ちなんですけどね、
これは次回詳しく書きます。
そして、ふくらはぎは自分の人生を生きる。
もうずっと、自分の人生を生きようとして、
それでも気づくと、子供たちに振り回されている。
そりゃ、そうよ。子供が１歳と3歳児なら、今が一番大変なときよ。
そうなんです。
私も、今は、大切なときだと腹を括っているんです。
どこかにフィーバー（ノリが古い）をしに行きたいわけじゃないんです
それよりも、
私という人間が、子供と向き合ったとき、
私の発する言葉は果たして子供たちにとって、フェアなのだろうか？
しっかり、子供をガイドできているのだろうか？
いろんな状況で、私は、上の世代からの信じ込みをそのまま渡していないだろうか？
そうやって、自分というものに対してクエッションをすることが多くなっていたんです。
例えば子供が喧嘩をしたとき。
やめなさい！なのか
どうしたの？なのか
いい加減にしなさい！なのか
どうするの？なのか
もうあげない！なのか。
でも、そうやって私は自分の感情を伝える前に
正しいことをしないとっていう癖に引っ張られてしまう自分に気付いて、
私らしい子育てに行けてなーいと、なるわけです。
そして、このふくらはぎの硬さ！
ゲー自分軸のクラス、私、必要だわあー
って思ったわけです。
しかも体が思いの外、軽くなって、気分も明るく希望がいっぱい。
いやー座りっぱなしの癖で坐骨が縮まってたのが広がり、
膝ががくがくいったり
ふくらはぎに血が通ったり。
そして、前の太ももも、軽やか。
もう内腿に至っては、寝ちゃいます。
ボールひとつでこんなに体をリサーチできるヤムナボールって
やっぱりすごいなあって思います。
は！
自分のことを少しだけ話すつもりが、長くなってしまった汗
すんません。
ということで、詳細は以下です。
2週間後の2022年8月26日金曜日（カリフォルニア時間）にスタートです！お申し込みはこちら
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このクラスでは、体のかく筋肉はある一定の感情とつながっているキネシオロジーをもとに
ヤムナボディローリングを使って、一つずつの筋肉にアプローチをして自分の感情と向き合っていきます。
筋肉が解されると同時に、きっとそこにある自分の感情と自分の過去や現在の繋がりを感じることができるでしょう。
感情は感じるものであり、留めておくものではないのです。
筋肉の中に止まってしまった感情を解放することで、
きっと自分の体が楽になり、新しい方向へと進みやすくなることでしょう。
2022年開催 全5回zoomでの開催となります
8月26日（金）16:00−17:３０（カリフォルニア）
8月27日（土）8:00-9:30 （日本）
第２回：根幹をしっかりグラウンディングするー骨盤のワーク
9月16日（金）16:00−17:３０（カリフォルニア） 9月17日（土）8:00-9:30 （日本）
第3回：幹を太くし、栄養を吸収しやすくするー臓器のワーク
10月28日（金）16:00−17:３０（カリフォルニア） 10月29日（土）8:00-9:30 （日本）
第4回：枝葉を広げるー肋骨のワーク
11月18日（金）16:00−17:３０（カリフォルニア） 11月19日（土）9:00-10:30 （日本）←サマータイムが終わり時間が変更します。ご注意ください！
第5回：天へと高くたくましく伸びて行くー背中・背骨のワーク
12月30日（金）16:00−17:３０（カリフォルニア） 12月31日（土）9:00-10:30 （日本）
持ち物：
①ヤムナボール（パールカラー）と空気入れ
こちらのサイトからご購入ください
ヤムナUSA(https://www.yamunausa.com/collections/all-products?page=1)
ヤムナジャパン（https://www.yamunabodyrolling.info/categories/4467647）
②ヨガマット
③お水
④ズームアプリの搭載されたタブレットもしくはパソコン
受講費：＄４５
留意点：
このクラスは動画撮影が入ります。
インストラクターのIzumi がメインでの撮影となりますが、
ご質問等をされるときには、音声がそのまま入りますのでご了承くだいませ。
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ぜひ、起こしやす。
一緒に、軽ーい足を手に入れましょう。
目指せ、美脚！
もう下半身デブとは言わせないぞ！
と意気込んでいるIzumi Takiguchiでした！
お申し込みはこちらからです。
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