Take Care of your Pelvis

今回のオンラインワークショップは、結構大きな内容だと思っている。

その理由の一つは、神経をリラックスできる内容だと思っているからだ。

ほとんどの人が頭がぐるぐるといつも動いている。

ヘッドスパが流行る理由もすごくわかる。

瞑想が流行るのもわかる気がする。

だって、

これしてあれして、

これしたらどうなっちゃうんだろう。

あれをやっておかなくちゃ。

こんな風に書いてるだけでも、呼吸が上がってくる。

頭にアクセスをしたら、ほとんどが不安と心配だらけになる。

だって、頭は私たちに予防策を立てることが仕事だから。

瞑想することで頑張って考えないようにしたり

とにかくリラックスして呼吸を整えてみたり。

それができる時は素晴らしいと思う。

訓練でもあるかもしれない。

でも、それができずにすぐに動きたくなる。

すぐにいろんなことが頭をよぎってしまうと言う状況の時もある。

そう言う人がほとんどではないだろうか？

そんな方にぜひ受けていただきたい。

本当にリラックスして頭に考えがいかなくなる感覚を。

ボーッとして、考えることをやめたときに

体がピースの中に包まれていると言う体感ができるのが今回の骨盤のワークだと思う。

おそらく多くの人が骨盤周りってベストな状態ではないのだと思う。