Breathing

１週間後に呼吸のクラスをします。お申し込みはこちら

呼吸のクラスとは、

本来の呼吸の深さを戻すことをします。

そのために

ヤムナボディローリングを使って、肋骨をほぐして行きます。

体の変化は人それぞれなので、

私は、あまり「こういう結果になりますよ！」という告知はしません。

その代わり

「私はこういう風に感じましたよ」っていう感じの告知をします。

でも、この呼吸に関しては、

『絶対に受けた方がいい！超変化を感じるから！！！』

『なんじゃこりゃ！って思うよ！！！』

っていろいろな人に伝えています。

先日も大学時代からの親友の旦那さんが、肩が痛い、頭痛がするということだったので

この呼吸のクラス、絶対に受けた方がいい！

１００％変化を感じるから！！！

と豪語したほど。

肋骨は、言ってみれば

私たちに息をすることで命をもたらし

身体の上下の両方へエネルギーをもたらパワフルな場所です。

このルーティンを教える時、

いつも私はクライアントさんの肋骨下に手を置きます。

肋骨したから、ワークをしていくから。

私の手があるところに呼吸を入れてください。

そして身体の前後に呼吸を入れてみて。。。。

そういうと、ほとんどのクライアントさんは

『できません。』

『言っている意味がわかりません。』

『呼吸が入っていますか？自分では感じられません。』

そう聞いてきます。

でもそれを続けてもらって、一度私の手に呼吸が入って肋骨が動くのを感じた途端に

肋骨は前後に広がり始めます

すると肺が活動的になり、私の両手の方へぐんぐんと広がりを見せてきます。

そうなったときに、突然、肋骨がなんの努力もせずに上にフワッと持ち上がって

骨盤と肋骨の間に、空間ができます。

この肋骨がフワッと上がった瞬間に胸が広がって肩が楽になるんです。

肩を上に上げて呼吸をしなくても、もう肺が努力なしに広がれる空間が存在するから。

その瞬間に身体に軽さとなんかふわふわ浮いている感覚がよぎります。

この身体に走るセンセーションを手に入れると、

（ああ、これはすごく自分の体があるべき場所に戻ってきた！！）っていう感覚を得ます。

するとね、クライアントさんはその瞬間に

今まで自分がどれだけ肋骨を縮めて、肺が活動的に動くスペースを奪っていたのかということを

身を以て、気づきます。

それは、誰かに教えられた知識ではなく、

自分の身を以て感じたことで、

それ以上にパワフルで、説得力があるものはありません。

だって、身体中に自由を感じるのだから。

この体感を感じて、

本来のあるべき身体の感覚を知っている人生と

全く知らない人生では

自分の体というものへの見方が大きく変わってくると思います。

クラスはたった９０分だけ。（お申し込みはこちら）

それでも、この体感を知っている人の10年後、20年後と

知らない人の10年後、20年後は

確実に身体の状態が違っているんじゃないかと思います。

そして、心の状態も違うんだと思います。

そういう肋骨が締め付けられているときって

多分、

頑張ることが常

与えることがデフォルト

受け取ることって何？

気を配るのが当たり前

常に頭がフル回転

もうやだーと言いながら、走り続けるタイプ

だから。

一度、呼吸を取り戻して、

ああ、そのジャイアンから逃げるのび太の如くグルグル回っている足を

止めても、大丈夫なんだ。

止めても、世界は安心していいんだ。

なんなら

止めた方が、安心なんだ。

そんな風に感じる時間にしたいなと思います。

前回の呼吸のクラスで

片方が終わった後に

「背中から羽根が生えた感覚でした。」

そういう感想をいただきました。

本当にそう。

私も、赤ちゃんが生まれてこの３ヶ月

ずっとグルグルと足を回してきたので

参加者の皆様と一緒に、呼吸を取り戻そうと思います。

自分の呼吸を取り戻したい方、ぜひ、お申し込みくださいませ。

お申し込みはこちらから

詳細：

日時：

カリフォルニア時間　11月14日土曜日　午後4時から5時半

日本時間　　　　　　11月15日日曜日　午前9時から10時半

持ち物：

ヤムナボディローリング専用　パールボールと空気入れ

ヨガマット

ズームのアプリが入ったスマホやタブレット

お水

注意点：

高血圧等の薬を服用している方は医師の許可をいただいてください。

必ずヤムナ専用のボールをご購入ください。日本サイトはこちら　アメリカサイトはこちら

お会いできますことを楽しみにしています。

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