恐怖を一瞬にして変えた方法
- 17 時間前
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先月の顔が真っ赤だった時、私の左奥の歯の痛みを微かに感じながら
毎日痛みと熱さにカウチで悶えていました。
すると、夫のアンドリューが
「来月で歯の健康保険が切れるから歯医者に行っておいた方がいい」
という事で、予約を取ってくれて、行くことに。
外にできれば出たくない。
こんな羞恥を晒したくない。
そんな乙女心がまだある私は、嫌々ながらも歯医者に行きました。
すると、歯の根本の治療をするスペシャリストに会いに行かないと
君の歯の神経はやばいよ
と言われて、あれよあれよという間に
根幹治療のスペシャリストの予約が入り行ってきました。
そして、歯に麻酔を３本くらい注射を入れて
ヨーロピアンアクセントのおじさんが淡々と進めていく治療。
内心ですね、あたしゃ怖かったんですよ。
別の歯科医が治療をしてくれた時、顎を開けてこれが閉じなくなった事があり
今、私は絶賛顔が真っ赤っか中。
こんな時に、添加物いっぱいの麻酔なんて入れたくない。
そして、歯の詰め物に毒素がいっぱい入っている気がする。
このおじさん、そもそも、大丈夫なんかいな。
この人のレビューもしないまま、きちまった。
身体が健康じゃないと、色々と不安になる。
もう、頭の中は子鹿の気持ちです。
いつどこから狼なのか、イケイケの猟師なのかがきて
やられるかわかったもんじゃない。
だって、もう私は一矢刺されたら、一巻の終わりぐらい
身体がぐずぐずですから。
で、大きく口を開けて、なんかの器具で閉じないようになっていて
サングラスをかけて、口の中は麻酔でもう何も感じない。
甲高いギューイーンという音と、溜まっていく唾。
自分の身体の強さに自信がないと、
どんどんと悪い方へと考えていく。
顎関節症になったらどうしよう
変な神経抜かれたらどうしよう
麻酔が効いてるからってガンガンやられたらどうしよう
この後麻酔の添加物でもっと皮膚が赤くなったらどうしよう
もう止まらない。
どんどん身体が硬直していき、変な汗が出てきた私。
よくないなあーこうやって緊張が顎関節に走ったらもっと硬くなっちゃう。
その時、マチルダがマッサージテーブルの上で
自分のエネルギーを整えるためにサッとやっていたトラウマ解除の
内容を思い出した私。
指を触りながら、ぶつぶつと
「私は安全です」
と心の中で唱え始めて
鼻から深呼吸。
そう、私に今何も起こっていない。
頭の中でただ不安になっているだけ。
私の世界は、今の所、安全。
そして
「私は強いんだ」
と唱え始めて、深呼吸。
そう、私は強い。
そりゃ、今は身体が弱っているけどさ。
今の弱さが私じゃない。
強い時も今まであったし、こういう窮地を何度もくぐり抜けてきたじゃないの！
そして、
「私は自由なんだ」
と唱えて深呼吸。
自由。
何から自由なんだろう。
ああそうか、この恐怖から自由になるんだ。
恐怖が去ったところを想像したら、
なんか、感謝が湧いてきた私。
そうだよ、このおじさんだって、
若い時にこの歯科医になろうと志高く
何度も、根幹治療をしてきたことだろうよ。
その経験があって、今、私の前にいるんじゃないか。
ありがとうよ。
今までの彼の患者さんにもありがとうよ。
さっきまで、レビューをチェックしなかったなんて後悔の念を持ってごめんよ。
そんな風に、トラウマ解除の言葉を続けていった私。
指をずっと動かしている私に
「唾が溜まっているの？」と
何度も聞いてくる助手さん。
「アイアムオーケー」
そして、終わった時、
助手の人が
「あなたのその顔が赤いの、ピーリングセラピーでしょ？」
と話しかけてくれた。
あ、そのアイディアいいね。
そうだ。私の顔はピーリングをしているのだ。
脱皮。
春ですから。
昔、蛇の脱皮した皮を財布に入れるといいって言ってたなあ
ってボーッとしながら歯医者を出たわたし。
身体が弱い、やられてる。
そう自覚をしていた時は、何に対しても怖かった。
でも、
身体が強い、安全だし、自由なのだ。
それらを口にしてマインドセットを変えただけで
こんなにも見える世界が違うのかと
毎回I Hのツールに驚かされる。
マスタークラス４で学ぶトラウマ解除。
終わって、口が閉じないから水が飲めなかったし
その2時間後にオンラインレッスンを教えて呂律がうまく回らなかったけど
でも、なんか全く違う自分の立ち位置にいました。
歯医者さんと助手の人がなんかのセットをして席をあけた隙に
撮った渾身の自分盗撮。そんな余裕も出てきた私。笑
I Hモジュール4まで受講された方は
今年のマスタークラスに是非ご参加くださいませ。
早割は明日までです。
モノクロから虹色へ
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