Izoommybodylogic Presents 

alphanajosei@gmail.com    Bevely Hills, Santa Monica, San Diego   tel:818-298-7468 イラスト 櫻井乃梨子 from “Art of living magazine”

いつまで膝を抱えているのだ?

 

さなぎの時期はもう終わった

 

背中の羽の準備は出来ている

 

さあ、羽ばたきなさい

A Wise Man

Understand myself, Love myself and take care of myself

   ”子宮から感情とカラダの構造を整えるセルフヒーリング”

このクラスは、

女性が自分らしく生きる為にカラダを理解し、ココロの癖を理解し、実践的に筋肉を活性化する頭とカラダの両方にアプローチしたクラスです。

わたしの仕事の全てが凝縮した内容の濃い4日間です。是非ココロとカラダと解放して『安心して』自分や他人とつながりに来てください。

このクラスのポイント。

  1. 生理/子宮の仕組み

  2. 生理の血の読解

  3. 子宮の位置と婦人科系の病気

  4. 初潮の始まる仕組みとは

  5. エストロゲンの作用

  6. 月のサイクルと一ヶ月の過ごし方

  7. 栄養と感情とホルモンバランス

  8. ピルやナプキンやタンポンの与える影響

  9. 理想的なお腹の状態

  10. お腹のワーク

こんな方におススメ

  • グラウンディングを体感したい

  • 自分を責める癖がある

  • 人に意見を合わせがちになる

  • 自分の芯を持ちたいと願う

  • グラウンディングが出来ていないときの子宮の状態を体感したい

  • 自分のカラダの一つ一つの脚の筋肉を丁寧にケアしたい

  • 自分のカラダをケアする事でそこにある思考癖と向き合いたい

このクラスのポイント。

  1. グラウンディングを揺るがす思考癖とは?

  2. グラウンディングがされている状態の子宮になってみよう

  3. Yamuna®Body rollingを使ってグラウンディングを体感しよう

  4. ハムストリングと思考癖

  5. 前モモと思考癖

  6. ふくらはぎと思考癖

  7. 内ももと思考癖

  8. 外ももと思考癖

  9. 各筋肉をYamuna®Body rollingを使って活性化させよう

このクラスでのポイント。

  1. 自分の感情を解放します

  2. 呼吸を司る横隔膜の感情的役割を知る

  3. 横隔膜と骨盤底筋群/膣との深い関係を理解しよう

  4. 肺の機能をYamuna®Body rollingを使って高める

  5. 肋骨を360°広がるように整えよう

  6. 呼吸と感情と口癖のつながりとは

  7. おっぱいの感情的意味について

  8. 呼吸を司る筋肉を活性化する          横隔膜/前鋸筋/大胸筋/骨盤底筋群/口腔内

こんな方におススメ

  • 呼吸を深く出来る様にしたい

  • 呼吸を浅くさせている身体面または感情面での原因を知りたい

  • 膣について学びたい

  • 上半身の緊張をほぐしたい

  • 何を自分が感じているのか分からない

  • 感情を相手に伝えられる様になりたい

  • カラダが安心して機能をしている状態にしたい

このクラスでのポイント。

  1. 背骨の神経根を刺激し、臓器の活性化を図ろう

  2. 仙骨にある子宮の神経根を刺激し子宮を目覚ます

  3. 背骨に付随する筋肉と思考癖を知る

  4. 未来や過去ではなく今、ここに意識を戻す筋肉とは

  5. 自分軸を保ちながら人とつながる方法

  6. 背骨の動きに関わる筋肉を活性化する      お尻の筋肉/脊柱起立筋(背骨の横の筋肉)/肩甲挙筋&僧帽筋(肩周り筋肉)/広背筋(背中全体の筋肉)

こんな方におススメ

  • 背骨がとにかく硬い

  • 肩が凝る

  • お尻が下がっている

  • 常に頭が先の事を考えているので、隣の部屋に行った時に何をしにきたか忘れる事がある

  • なんかイライラする事が多い

  • 自分はカゴの中の鳥のような気がしてる

  • 人とつながる事が苦手

  • 自分の人生を羽ばたいていきたい