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Online Workshop vol.2 を終えて

昨日はオンラインクラスを終えました。





今回は、自分軸を作る上で、『大地に根を張ることって大事やで』っていうお話をしました。


根を張っていなければ、軸もクソもないという。


根がなければ、軸を持って大きな木なんて生えていかないよと。



じゃあ、私たちの根っことなる足ってどんな風な感情があるんだろう?


つまり、


どんな感情が、私たちの幹(軸)を作っていくことになるんだろう?



そんなお話をしました。


今回お話をした内容は、


私自身がクライアントさんの体をピラティスで見ていく上で感じていること。


大切にしていること。


話しかけていること。


気づきが大きく本人の中でもたらされて、トランスフォーメーションが起きること。


それらがいっぱい詰まった下半身の感情の意味を

できるだけ短くシンプルにまとめたのですが、

話したいことが沢山あり過ぎて、話し足りないぐらい。


クラスが終わってからいただいた感想の数々に、あたしゃ、泣きましたよ。

そのうちの一部がこちら

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内容は本当に興味深くて、目からうろこがいっぱい出てきました。

足が太くてコンプレックス。

前ももは張ってるし、ハムストリングスはガッチガチだし。

特に膝上が絶望的に太い。

そして感情は、I am not good enough.と思ってるし、

もっとかわいく生まれたかった、スタイルよくなりたい・・・等々


なんでこんなに下半身デブなの~って嘆いていましたが、

そんな感情と繋がっているなんて!!!!

思い当たることばっか!

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〇ワークショップの感想〇

ボールを使ってのワーク(というのでしょうか)は初めてで、

最初はこれでいいのかな?と悩みましたが、呼吸に集中したら

慣れていきました。恥骨や両方のふくらはぎが特に痛かったです。

終了後、何度もトイレに行き、喉が渇き、そして今日は下半身と

腹筋などが筋肉痛です。。これから回を重ねてどう体が変わって

いくか楽しみです!


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今回、初めてのヤムナでしたが、

いろいろビックリしました。


右下半身前側だけのワークで右半身が緩み左との差が下半身だけでなく上半身まで影響していてビックリでした。

左右の足のカカトから指先までの長さも違い、手の指の長さも違い、末端まで影響がありビックリでした。

筋膜は1枚膜とは知ってはいましたが、他のワークではここまで左右差はでないため、ビックリでした。


ワーク終了後、30分ほどウォーキングをしましたが、脚が軽くてビックリしました。

主に脚の裏側が軽く感じました。


ビックリすることだらけで、ヤムナスゴイ!と思いました。

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今朝のクラス、ありがとうございました! 楽しくって参加出来た事が嬉しかったです。


第1回目は逃しちゃったのですが、今日から参加できましたー! これから毎月受けさせていただきます。

今日のクラスもビシバシとハートに響きました。

ヤムナローリングの中で、膝下と外ももが激痛💦💦 でした💦

先日していただいたIHセッションとばっちり(めっちゃばっちり💦)リンクしており。。。。

やっぱりわたしの課題ってココよね。。 と、ますます自分自身と繋がっていこう!と強く思いました。

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先日yoggy airの自分軸を作る体感ワーク第二回を受講しました。

当日は趣味のダンスで脚が疲れていたこともあって、とにかく、とにかく、とても気持ちの良い時間でした。ありがとうございました。

普段、右半身が動きが悪いと思っているのですが、脚のそれぞれの箇所をワークしていくうちに、

調子がいいと思っていた左のこの部分は右よりも痛いんだな、とか、思い込みが外れていくような感覚がありました。(中文省略)

これから開催されるworkshopも受講する予定です。頑固な面があると思うので、これからどんな感情が出てくるのか、自分と向き合う時間を楽しみたいと思っています。

++++++++++++++++++

これらはほんの一部ですが、

感想をいただいて読んでいくうちに

みなさん、

自分の思いだったり、

体の悩みだったり、

気づきだったり、

自分の弱みだったり、


色んなことをシェアしてくれてて、美しいなって思いました。


私は、以前のブログにも書きましたけど、

潜在意識と繋がるという事は、

いちばん自分が常にいて離れられない体と繋がるという事です。


だって、そもそもですけど、体全部が、潜在意識だから。


だから、潜在意識のメッセージは毎日あります。


うんこだって、潜在意識からのメッセージ。

食欲だって、

生理だって、

おならだって、

睡眠だって、


ってこのままいくと、アメンボだーってー♪


になりそうな勢いですけど。


だから、体の筋肉へのアプローチは、潜在意識のアプローチだということを

多くの人が知らないのかもしれない。


潜在意識はいつでも、あなたにメッセージを送ってます。


私のクラスは、


その見逃しやすいメッセージを

筋肉にヤムナボールでほぐしていくことで、


『ああ、私の体はこんなことを伝えようとしているのだ』


という潜在意識と繋がる「セルフセッション」になっています。



だから、オンラインのクラスが終わって

体の反応を感じます。


泣けるかもしれないし

うんこが止まらないかもしれないし

おしっこがジャンジャン出るかもしれないし

急に生理が始まるかもしれない。


また、歩き始めたら体が軽くて自分の体を愛おしいと想うかもしれないし

説明を聞きながら、ハッとするかもしれない。


そうやって、自己内観を体の反応とともに行っていくこのクラス。


なんと次回は、


『骨盤や骨盤底筋群』



うっひゃっひゃー。


人に触ってもらうことがとても難しい場所だから

自分がワークしないと、誰もケアしてくれない場所。


ここの部分が安定をすると、

グラウンディングを体感します。


ここの部分が安定すると、

体がぐんぐん上に伸びます。


ここの部分が安定すると、

自分が快楽を感じることに許可を出せます。


ここの部分が安定をすると、

私という人間がこの世に生きていることに対して、とっても感謝と愛が湧いてきます。


そんな部位なんです。



お見逃しなく〜



モノクロから虹色へ






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