*無料ヤムナボディーローリングのクラス*の開催ーReturning to be you


先日のブログで、

ヤムナボディーローリングの初級者のクラスの開催を告知しました。

そして、色々な方から、

『詳細がわかりましたら教えてください』というメイルをいただいて、

ありがたいなあって思っています。

その中で、一通のメイルが私をもう一度自分がしようとしていることについて

考えるきっかけになりました。

その一部の抜粋がこちらです。

『ぶっちゃけ今の経済状態(収入2万円)で

 私ができるのはどう頑張っても1000円くらいの状況です。

 いずみさんの生き方やIHなど、スキルに尊敬を持っているので、

 失礼な金額かと感じて、メールを送るのも躊躇しました。

 今の私にはこれが精一杯です。

 その様な状況でもヤムナのレッスンを受けて、泣きそうになる体と心を

 どうにか立て直して、次の職業を見つけたりする方向へ行きたいと思いました。』

私は、このメッセージをすごく感謝をして受け取りました。

こうやって自分の気持ちを素直に伝えてくれて、

それでも、泣きそうになる体と心をどうにか立て直して、

次の職業を見つけたりする方向へ行きたいと思ってくれた前向きな気持ちに

私は、

ああ、別にドネーションっていう形じゃなくても、いいのかも。。。と。

ドネーションって、

お金だけじゃないのかもなあっと。

その人の心と体が元気になってくれたら、

きっとその人は別の人にその元気を使って動くだろうし、

そしたら、その先の人へまた元気が伝染するだろうし、

そしたら、それがドネーションかもしれない。

お金という形に見えるものだけではなく、

その人の自分の体をケアすることで生まれるエネルギーが

きっと次のエネルギーにつながっていくことって、

ある意味ドネーションだなあって。

私がしたいことだったなあと。

あ、じゃあ、もうドネーション、やめよう。

誰かが元気になったら、

誰かが体が少しでもホッとしたら、

誰かが自分への愛を取り戻す時間を作ったら、

もう、それで十分なドネーション。

ということで、

*無料ヤムナボディーローリングクラス*(お申し込みはこちら

を開催することに決定!

そして、

もしも、お金に余裕がある方は、赤十字にチェックを送っていただいたり、

コンビニのレジの横の小さなボックスにお釣りの数円入れてくれたら。

もしも、

クラスの後、体が楽になったら、

道ですれ違った方に笑顔を見せてくれたら。

もしも、

クラスで自分の中に安心が生まれたら、

鏡の中の自分の顔に向かって、『アイラブユー』を伝えてくれたら。

それだけで、宇宙にもうドネーションをしているなあって。

そして、もう一つ私が思ったのは、彼女の『体と心を立て直して』という言葉の部分。

クラッシックピラティスを学び始めた時に、

私は言われたことがあります。

”No achieving but returning to be you through Pilates ”

(ピラティスはね、何かを達成することを目的とするのではなく、自分に戻ることをするのよ)

と。

それ以来、これが私の仕事のモットーの一つになりました。

そして、これは、全ての運動に当てはまるんじゃないかなって思うんです。

ヨガにしても、気功にしても、ピラティスにしても。

そして、

ヤムナボディーローリングにしても。

本来の自分に戻るために、体にアクセスをする。

そして、

今回、なぜピラティスではなく、ヤムナを選んだかというと、

呼吸をしながら、ボールが触れている体の部分に意識をしてあげると

自分と繋がっていく感覚があるんです。

ああ、ここがこんなに固くなっていたんだな。

ああ、ここの硬さが体のここの部分に影響をしていたんだなあ。

ああ、ここに呼吸と共に愛を送ってあげよう。

そんな風にして、自分の体とゆっくり繋がれるんです。

そして、ボールに乗るのに、なんの技術もいらないから。

ただただ、身を預けて、ただただ、ボールがあるところに息吹を送ってあげるだけで

自分に戻っていく時間になるんじゃないかなと信じています。

そして、とても簡単なルーティンを行うので、クラスが終わった後も

ご自身で自分と繋がることができるのではないか、、、と。

こちらが詳細です。

Zoomクラス詳細  *無料 Yamuna Body Rolling® 初級者中の初級者クラス * 【日時】90分のクラス 2020年5月 23日(土)ロサンゼルス時間 4:00pm〜5:30pm 2020年5月 23日(土)NY時間 7:00pm〜8:30pm 2020年5月 24日(日)日本時間 8:00am〜9:30am

2020年5月24日(日)ドイツ時間 1:00a.m.~2:30a.m.

《クラス内容》

『初心者向け:カラダとココロに上質な空間を』

1)太もも裏側のワーク(ボールの効果をまずは感じてもらいます)

2)お腹のワーク(臓器をマッサージし、消化しやすくしましょう。)

3)肺のワーク(胸を広げ肺がたくさんの空気を取り入れ免疫を高めましょう)

4)背骨のワーク(背骨を刺激することで姿勢だけではなく、神経もリセットしていきます)←時間があれば行うルーティンです。

《お申し込み方法》

こちらのお申し込みにご記入くださいませ。

https://forms.gle/1Eec8o1Ken2bd29o9

このクラスはZOOMというシステムを使って開催します。 ( https://zoom.us )

お申し込みをいただいたのち、ズームのリンクを送らさせていただきますね。

《用意するもの》

①ズームのアプリのインストールが済んだ携帯やラップトップ、タブレット

②ヨガマット

③お水

④ヤムナパールボール(これ以外のボールは使用しないでください。)

もしもボールをお持ちではない方は、以下からご購入くださいませ。

ご購入される方は、ボールと空気入れの両方をご購入ください。

日本

ヤムナジャパンストア(このページの一番下にパールと空気入れのセットがあります)

アメリカ:

ヤムナUSAストア パールボール 空気入れ

画面上でお会いできますことを 楽しみにしております。

現時点では、参加人数の上限を設けておりませんが、

多すぎて私の目が届かないと不安でもありますので、

ある程度の人数に行きましたら、応募を締め切らさせていただきます。

その際にはまたFacebookやブログでご連絡をいたしますのでご了承ください。

モノクロから虹色へ

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alphanajosei@gmail.com    Bevely Hills, Santa Monica, San Diego   tel:818-298-7468 イラスト 櫻井乃梨子 from “Art of living magazine”