今週のヤムナ＋ピラティスのオンラインクラスも熱かったです。 こんな感想をいただきました♡ おはようございます！ いずみ先生 昨日はレッスンありがとうございました。 今日、足がまっすぐに着いて歩けていていつもと違う！本当にびっくりしました！ 昨日膝裏〜ふくらはぎの付け根付近にヤムナをした時にメキメキって音がしたんです 痛くはなかったんだけど音にびっくりしてました。 それをした事でなのかいつもより臀部〜足のボーっと空気を入れたような繋がりがすごく感じやすかったです。 ちょっと感動してしまい、メールしてしまいました。 先日のメールでも書きましたが、WSから自分に余白や空間ができていくのがよくわかるようになってきました。 詰め詰めな事にすら気づいてなかったんでしょうね。 身体の反応を受け止める方に時間がかかってうまく言葉にできてませんが嬉しい気持ちでいっぱいです！ また来月も楽しみにしてます♪ありがとうございます。 嬉しいです。 さて、この感想をいただいた今回のレッスンは足から股関節のアライメントについてでした。 足から骨盤までをまっすぐに使うと言うこと。...

今年の私の夏は、Soul of Pilates（SOP）のワークショップから始まりました。 募集をかけて、20名の枠はすぐに満席に。 ワークショップの前に参加者の方に向けて4回のオンラインマットクラスを実施し、 それぞれの動きの癖を画面越しにしっかりと感じ取った上で、 今回のワークショップの内容を徹底的に吟味しました。 今回のワークショップは、プロップス（器具）という トウコレクター マジックサークル フットコレクター そして タオルワーク の豪華4本立て！ もちろん、 マジックサークルだけで「2日間のクラスができるんじゃないか」と思うくらいやれることは沢山あります。 その膨大な引き出しの中で、 「何を渡したら参加者の皆様にとって一番感じやすいか」 「参加者の皆様の先にいるクライアントさんに手渡しやすいか」 をトコトン考えて構築した内容でした。 感覚を受け取れるか受け取れないかは、もちろんご本人次第だけど、 「このクラスをみんなで一緒に『大成功だった！』と感じて終わりたい」 という目標を掲げ、 そのために「徹底的に感じてもらう」という目的を持ってクラスを組み立てました。...

ここ最近娘が「ママ、大丈夫？」と聞いてくる回数が増えた。 そして私の表情を逐一観察している感じだ。 これは、数年前に参加させていただいていたお母さん塾で他の受講生の方々がよく話されていた内容だとふと思い出した。 というのも、小学2年生ぐらいのお子様がいるお母さんたちが皆「娘がよく私の顔を見ているんです」と言っていたのだ。 そして、わたしは、娘にいつも気にかけてもらっているとシェアしてくれていた。 ははーん、これか。 この時期が我が家にもついに訪れたんですね。 でも、これだけ娘にじっと見られていると、なんか緊張する。 『ちょっとしたロールモデルにならなくちゃ！』 みたいな気持ちになる。（なれる気がしないけど） うちの場合は、私が笑っていないとすぐにササササと寄ってきて 「ママ、大丈夫？」と聞いてくるのだ。 いやいや、大丈夫だっつーの。今、この状況に腹が立っただけだっつーの。 という回数が増えていくにつれて あれ、私ってそんなに不満な声をあげているのか？ と驚くのである。 でも、大丈夫？と言われる場面を思い出すと、大した事がない状況ばかりなのである。 例えば、...