「誰？これ？」 鏡に映ったパンツいっちょの私は ギョッとした。 なんかパツパツ なんかキツキツ なんかぎゅうぎゅう 大学時代にあまりにも体重や体型を気にした毎日で食事も美味しくないし、 0、5キロでも増えてると1日なんかがっかりしてたし、...

というメッセージをいただいて、 なんていうんですか、、、、、 うれしーやないのー です。 ①不調が良くなったことも ②「自分に対してのタフさの必要性」を感じたことも ③体を動かす大切さを感じたことも ④ピラティスは正確にというイメージが強かったけどもっと深かったことも...

『いずみさん、神回でした！』 先日IH の 特別講座第一回 を終えて、参加者の方を見送らせていただいた後に そこでMCをしてくれたリンダちゃんが第一声に言ってくれた言葉。 かなり今回の４回講座は前回よりももっとわかりやすく I...